Θετικές δηλώσεις

Καθε μας σκεψη ειναι στην ουσια μια δηλωση.Συνεχως κανουμε δηλωσεις υποσυνειδητα με τις σκεψεις και τα λογια μας και δημιουργουμε την ζωη μας καθε λεπτο με βαση τα πιστευω μας που δεν ειναι παρα σκεπτομορφες-προγραμματισμοι που εχουμε αποκτησει απο τα παιδικα μας χρονια. Η αντιληψη που εχουμε για τον κοσμο δημιουργει τις εμπειριες μας και την ερμηνεια που δινουμε σε αυτες.

Καποια απο τα πιστευω μας ισως δεν μας εξυπηρετουν και δεν μας ταιριαζουν πια και μας μπλοκαρουν απο το ναεχουμε αυτο που επιθυμουμε στην ζωη. Το υποσυνειδητο μας χρησιμοποιει ολους αυτους τους κεκτημενους προγραμματισμους και αντιδραει αυτοματα στα εξωτερικα γεγονοτα -ερεθισματα που μας συμβαινουν. Οι θετικες δηλωσεις ειναι μικρες απλες θετικες προτασεις που με την επαναληψη αντικαθιστουν τα αρνητικα πιστευω που συνειδητα επιλεγουμε να αλλαξουμε. Εαν ειμαστε προθυμοι να εστιαζουμε στο θετικο και να αφησουμε το παρελθον και ο,τι δεν μας εξυπηρετει πια,τοτε μπορουμε πραγματικα να αντικαταστησουμε τα αρνητικα μας πιστευω με καινουρια.

Χρησιμοποιωντας συστηματικα τις θετικες δηλωσεις αναγκαζουμε το υποσυνειδητο σε δυο αντιδρασεις.Η μια ειναι η αποφυγη και η αλλη η επανεκτιμηση. Οσο πιο μεγαλο ειναι το θεμα που επανεξεταζουμε τοσο πιο πιθανο ειναι να συναντησουμε αντιστασεις.Γιατι απλα ειναι πιο ευκολο να μενουμε σε αυτο που ηδη γνωριζουμε και γινεται αυτοματα ακομα και αν μας βλαπτει. Θα αναγνωρισετε αν εχετε αντιστασεις αν καθως κανετε την θετικη δηλωση νιωσετε αρνητικο συναισθημα μεσα σας,θυμο ισως,ακομα και το σωμα σας μπορει να εχει αντιδρασεις οπως σφιξιμο. Αντιθετα μπορει να βιωσετε αισθηματα ηρεμιας,χαρας και γαληνης. Και οι δυο περιπτωσεις σημαινουν οτι οι δηλωσεις δουλευουν! Η συνεχομενη επαναληψη των θετικων δηλωσεων με πεποιθηση και παθος θα αποκοψουν τελικα ακομα και τις πιο δυνατες αντιστασεις.

Επειδη στην ουσια οι δηλωσεις επαναπρογραμματιζουν τις σκεπτομορφες μας,αλλαζουν τον τροπο που σκεφτομαστε και νιωθουμε αντικαθιστωντας τα δυσλειτουργικα πιστευω με νεα θετικα,γι αυτο και νεες θετικες αλλαγες ερχονται στην ζωη μας ευκολα και φυσικα.Το ποσο γρηγορα δουλευουν οι δηλωσεις εξαρταται απο τις αντιστασεις που εχουμε σε σχεση με αυτο που δηλωνουμε,ποσο συχνα τις χρησιμοποιουμε και τις επαναλαμβανουμε και ποσο νιωθουμε αυτο που δηλωνουμε. Γεγονος ειναι οτι οι δηλωσεις πραγματι επιφερουν αλλαγες.Μπορειτε να διαλεξετε ετοιμες δηλωσεις η να φτιαξετε τις δικες σας.Αποφασιστε με ποιον τομεα της ζωης σας θελετε να αρχιστε και ξεκινηστε! Για καλυτερα αποτελεσματα διαλεγετε ενα θεμα την φορα,διαλεξτε δηλωσεις που σας εκφραζουν και επαναλαμβανετε καθε μερα πολλες φορες τουλαχιστον για μια εβδομαδα.Μια καλη ωρα για να τις επαναλαβετε ειναι αμεσως μολις ξυπνατε και πριν κοιμηθειτε γιατι τοτε ο νους ειναι σε πιο χαλαρη κατασταση και ειναι πιο δεκτικος. Αν το θεμα που διαλεξατε ειναι για εσας δυσκολο και σας προκαλει αντιστασεις επαναλαβετε μεχρι να νιωσετε ανετα και να γινει για το μυαλο σας πραγματικοτητα.

Να εχετε υπομονη και επιμονη.Θυμηθειτε ολα οσα πιστευουμε χρειαστηκαν παρα πολλες επαναληψεις μεχρι να γινουν δικα μας και ζουμε με αυτα επισης πολλα χρονια. Γι αυτο δωστε χρονο στον εαυτο σας. Να ξερετε οτι η θετικη ενεργεια εχει πολυ περισσοτερη δυναμη απο την αρνητικη. Και το πιο βασικο; Απολαυστε το! Διασκεδαστε! Παιξτε με αυτο! Ο,τι κανουμε με χαρα ειναι πολυ πιο αποτελεσματικο!

Πως να ενισχυσετε την δυναμη των θετικων δηλωσεων

Καθρεπτης:ισως ο πιο ισχυρος τροπος να χρησιμοποιησουμε τις δηλωσεις ειναι να τις πουμε καθως κοιταζουμε στον καθρεπτη! Καποια απο τα πιο σημαντικα μυνηματα-προγραμματισμους που εχουμε λαβει στην ζωη μας,ηταν απο ανθρωπους που μας κοιτουσαν στα ματια.Κοιτωντας λοιπον τον εαυτο μας στα ματια καθως κανουμε τις δηλωσεις,μεγενθυνουμε την σπουδαιοτητα του μυνηματος στον εαυτο μας. Γραπτες δηλωσεις:ενας πολυ καλος τροπος να υπενθυμιζουμε στο μυαλο μας ποιος ειναι ο στοχος μας,ειναι να γραφουμε σημειωματα με την δηλωση μας και να τα βαζουμε παντου,σε σημεια που θα τα βλεπουμε συνεχως.Αυτο μας βοηθαει να μενουμε εστιασμενοι στην δηλωση μας. Μια αλλη ιδεα ειναι να την γραψουμε πολλες φορες ωστε να εντυπωθει στο μυαλο μας.Να θυμομαστε οτι προσθετοντας και το καταλληλο συναισθημα πραγματικα επιφερουμε αλλαγες στον προγραμματισμο μας. Πειτε την δηλωση σας με παθος:Οσο πιο πολυ συναισθημα,παθος και πιστη βαζουμε την ωρα που απαγγελουμε τις δηπωσεις μας,τοσο πιο αποτελεσματικες ειναι. Τραγουδηστε ή ψαλτε τις δηλωσεις: Το μυαλο ειναι πολυ δεκτικο στα μυνηματα και τις δηλωσεις οταν τις τραγουδαμε. Μια καλη ιδεα ειναι να φτιαξουμε δηλωσεις με ομοιοκαταληξια. Να θυμαστε,ο στοχος μας δεν ειναι να αλλαξουμε τον εαυτο μας επειδη δεν μας αρεσει,αλλα τους προγραμματισμους που δεν μας εξυπηρετουν πια επειδη θελουμε το καλυτερο για εμας. Διαλεξτε εναν τομεα που θελετε να βελτιωσετε και ξεκινηστε! Διασκεδαστε το!

(αν στην πορεία της χρήσης των θετικών δηλώσεων έρθουν στην επιφάνεια αντιστάσεις ή αρνητικά συναισθήματα,είναι μια καλή ευκαιρία να αναγνωρίσετε και να απελευθερώσετε αυτό που σας μπλοκάρει,συνήθως με την βοήθεια ενός θεραπευτή.)

Ακολουθουν μερικες θετικές δηλώσεις:

"Καθε μερα και με καθε τροπο γινομαι ολο και καλυτερος" "Ολα ερχονται σε 'μενα με ευκολια και χωρις καθολου κοπο" "Ειμαι ενα ακτινοβολο ατομο,γεματο φως και αγαπη" "Εχω ολα οσα μου χρειαζονται για να απολαμβανω την ζωη μου καθε στιγμη" "Ολα οσα χρειαζομαι βρισκονται ηδη μεσα μου" "Η απολυτη σοφια βρισκεται μεσα στην καρδια μου" "Αγαπω και αποδεχομαι τον εαυτο μου ακριβως οπως ειναι" "Αποδεχομαι ολα μου τα συναισθηματα ως μερος του εαυτου μου" "οσο περισσοτερο αγαπω τον εαυτο μου,τοσο περισσοτερη αγαπη εχω να δωσω στους αλλους" "Τωρα προσφερω αλλα και δεχομαι αγαπη ελευθερα" "Τωρα προσελκυω στην ζωη μου σχεσεις που με ικανοποιουν,ευτυχισμενες και γεματες αγαπη" "Η σχεση μου με ........... γινεται καθε μερα πιο ευτυχισμενη και πιο πληρης" "Επικοινωνω παντα καθαρα και αποτελεσματικα" "Το συμπαν ειναι πλουσιο και διαθετει αφθονα αγαθα για ολους" "Η αφθονια ειναι η φυσικη κατασταση για την υπαρξη μου και τωρα την αποδεχομαι" "Αμετρητα πλουτη εισρεουν τωρα έλευθερα στην ζωη μου" "Καθε μερα τα οικονομικα μου αυξανονται" "Αγαπω την δουλεια μου και ανταμειβομαι πλουσια στον δημιουργικο και τον οικονομικο τομεα" "Τωρα βρισκω την δουλεια που με εκφραζει και μου αποφερει κερδη και αφθονια" "Οσο περισσοτερα εχω,τοσο περισσοτερα εχω να δωσω" "Οσο περισσοτερα δινω,τοσο περισσοτερα παιρνω και τοσο περισσοτερο αισθανομαι ευτυχισμενος" "Τωρα απολαμβανω ο,τι και αν κανω"