Εδω θα βρειτε δημουργικους οραματισμους:
Ο τροπος που γινονται αυτοι οι οραματισμοι ειναι απλος. Αφιερωνετε μερικα λεπτα,καθοσαστε σε ενα ησυχο μερος οπου δεν θα σας ενοχλησουν,χαλαρωνετε σε μια ανετη θεση,κλεινετε τα ματια και ξεκινατε! Αφου εχετε απομνημονευσει τον οραματισμο,φανταζεστε και προσθετετε τα καταλληλα συναισθηματα στις εικονες που δημιουργειτε.Αν θελετε προσθετετε και δικες σας θετικες εικονες. Και αυτο ειναι ολο! Για να επιστεψετε απο αυτη την διαδικασια αρκει να αναπνευσετε βαθια,να τεντωθειτε και να ανοιξετε τα ματια σας τελευταια. Προτεινω πριν επιστρεψετε ολοκληρωτικα να νιωσετε ευγνωμοσυνη για την εμπειρια που μολις ειχατε αλλα και για ολα οσα εχετε στην ζωη σας και να δηλωσετε οτι επιστρεφετε στην καθημερινοτητα ανανεωμενοι και χαλαροι. Χαμογελαστε και ανοιξτε τα ματια σας!
Το αποτελεσμα απο αυτες τις απλες ασκησεις ειναι εξαιρετικο.Με μονο λιγα λεπτα θετικης φαντασιας μπορουμε να χαλαρωσουμε και να αναζωογονηθουμε. Δοκιμαστε το!
(Μην αποθαρρυνθειτε εαν οι εικονες δεν σχηματιζονται ευκολα,η ξεχασετε κατι απο τις οδηγιες,η ουσια ειναι να το απολαυσετε! Θυμηθειτε επισης να κρατησετε τα θετικα συναισθηματα μετα που θα εχετε τελειωσει τον οραματισμο.Μην βιαστειτε να επαναλαβετε τα συνηθισμενα σας μοτιβα σκεψης .Απολαυστε!)
Ευλογίες,αγάπη και φως σε όλους!
Καλλιόπη Παπαχατζάκη
Οραματισμός
"Νοερών διακοπών"
Καθιστε σε ενα ησυχο μερος,χαλαρωστε το σωμα σας,αναπνευστε βαθια και οταν νιωσετε ετοιμοι φερτε την εικονα μιας βαλιτσας.
Δειτε με τον νου σας να βρισκετε πανω στο κρεβατι σας ανοιχτη.Καθως την κοιτατε σκεφτειτε νοερα διακοπες!
Επαναλαβετε την σκεψη,νιωστε τον ενθουσιασμο!
Καθως φτιαχνετε την βαλιτσα σας φανταστειτε το μερος των διακοπων σας. Μπορει να ειναι οπουδηποτε!!! και μαλιστα συνισταται να φανταστειτε κατι ακριβο!
Ειστε ετοιμη-ος για αναχωρηση.Κλειστε την βαλιτσα.
Τωρα ειστε στο αεροδρομιο,στο λιμανι η στο σταθμο και επιβιβαζεστε.
Μετα απο ενα ευχαριστο και ανετο ταξιδι πρωτης θεσης φτανετε στον προορισμο σας! Ειναι υπεροχα!
Ολα ειναι ακριβως οπως τα φανταστηκατε! Δειτε τον εαυτο σας να απολαμβανει,προσθεστε οτι ειναι ιδανικο για εσας και νιωστε χαλαρωση,απολαυση,ξεκουραση.
Οταν θελετε να επιστρεψετε απλως αναπνευστε βαθια,τεντωθειτε και απαλα ανοιξτε τα ματια σας.
Κρατηστε τα θετικα,ευχαριστα συναισθηματα που μολις βιωσατε και συνεχιστε την μερα σας σαν να ειχατε παει οντως διακοπες!
Ο οραματισμός
"της ρόδινης φυσαλίδας"
Καθισε η ξαπλωσε σε μια ανετη θεση,κλεισε τα ματια και αναπνευσε βαθια,αργα και φυσικα.
Σταδιακα χαλαρωνε ολο και πιο βαθια.Φαντασου κατι το οποιο θα ηθελες να πραγματοποιησεις και πως αυτο εχει ηδη συμβει.Αποτυπωσε οσο καλυτερα μπορεις αυτη την εικονα στο μυαλο σου.
Τωρα με τα ματια του μυαλου σου περιτυλιξε την φαντασιωση σου με μια ροδινη φυσαλιδα,βαζοντας ετσι και τον στοχο σου σου μεσα σε αυτην.Το ροδινο ειναι το χρωμα που σχετιζεται με την καρδια και αν οι δονησεις αυτου του χρωματος περιβαλλουν αυτο που οραματιζεσαι τοτε θα σου φερει αποκλειστικα και μονο οτι ειναι για το ανωτερο καλο σου.
Το επομενο βημα ειναι να ελευθερωσεις την φυσαλιδα και να την φανταστεις να πεταει στο συμπαν,περιεχοντας παντα μεσα της το οραμα σου.Αυτο συμβολιζει πως συγκινησιακα εισαι απελευθερωμενος απο αυτο.Τωρα ειναι ελευθερο να πεταει στο συμπαν,ελκοντας και συγκεντρωνοντας την ενεργεια που χρειαζεται για την πραγματοποιηση του!
Δεν χρειαζεται να κανετε τιποτα αλλο απο το να πιστεψετε και να εμπιστευθειτε οτι αυτο που θελετε πραγματοποιειται ηδη! Νιωστε αυτη την βεβαιοτητα και μην το σκεφτειτε αλλο.Τα υπολοιπα θα τα κανονισει το συμπαν.
Οραματισμός
για την αυτοεκτίμηση:
Καθισε σε μια ανετη σταση,σε ενα ησυχο μερος,κλεισε τα ματια και φαντασου τον εαυτο σου σε μια καθημερινη κατασταση και καποιον που γνωριζεις ή εναν ξενο να σε κοιτα με μεγαλη αγαπη και θαυμασμο,και να σου μιλα για κατι που πραγματικα του αρεσει επανω σου.
Φαντασου τωρα πως ερχονται κι αλλοι ανθρωποι και συμφωνουν ολοι μαζι πως εισαι ενας υπεροχος ανθρωπος(ακομα και αν αυτο σε φερνει σε δυσκολη θεση εσυ μεινε σε αυτη την εικονα).Δες στην συνεχεια πως ερχονται κι αλλοι και πως ολοι σε κοιτουν με απεραντη αγαπη και σεβασμο στα ματια.
Φαντασου υστερα τον εαυτο σου σε μια παρελαση ή πανω σε μια σκηνη με ενα πληθος ανθρωπων γυρω που σε χειροκροτουν,σε θαυμαζουν και σε αγαπουν.
Ακου τα χειροκροτηματα τους και πως ηχουν στα αυτια σου.Σηκω ορθιος,κανε μια υποκλιση και ευχαριστησε τους για την συμπαρασταση και την εκτιμηση που σου δειχνουν.
Οραματισμός για αφθονία και ευημερία
"Το κέρας της Αμάλθειας"
Χαλαρωσε εντελως σε μια ανετη θεση.Φαντασου πρωτα τον εαυτο σου σε ενα ομορφο φυσικο περιβαλλον.Με την ησυχια σου προσπαθησε να φανταστεις ολες τις λεπτομερειες του τοπιου στο οποιο βρισκεσαι και αφησε τον εαυτο σου να τις απολαμβανει και να τις εκτιμα.
Αρχισε τωρα να περπατας,μπες σε ενα εντελως διαφορετικο φυσικο περιβαλλον και συνεχισε την εξερευνηση και την περιπλανηση ανακαλυπτοντας ολο και πιο ομορφα μερη με μεγαλη ποικιλια,βουνα,δαση,ερημους,πηγαινε οπου σε οδηγει η φαντασια σου .Μην βιαστεις να εγκαταλειπεις αυτα τα μερη,απολαμβανε τα αρκετα.
Φαντασου υστερα τον εαυτο σου να παιρνει ενα πλοιο για ενα τροπικο παραδεισενιο τοπο με απιθανα φρουτα πανω στα δεντρα του.Δες τον εαυτο σου να μπαινει σε ενα πελωριο καστρο,να τον υποδεχονται σε μια υπερλαμπρη γιορτη με μουσικη και χορο και μετα να τον οδηγουν σε μια απεραντη αιθουσα με θησαυρους,οπου και του χαριζουν αμυθητα κοσμηματα,πολυτιμα αντικειμενα,πανεμορφα ρουχα,περισσοτερα απο οσα θα μπορουσες ποτε να χρησιμοποιησεις στην ζωη σου.Χρησιμοποιησε τη φαντασια σου για να κανεις τον γυρο του κοσμου,οπου βρισκεις η σου χαριζουν ο,τι μπορεις ποτε να επιθυμησεις σε πολυ μεγαλυτερες ποσοτητες απο οσες θα μπορουσες ποτε να χρειαστεις.
Φαντασου τον κοσμο σαν ενα απεραντο παραδεισο,οπου οποιον και αν συναντας βιωνει την ιδια αφθονια και πληροτητα με σενα.Απολαυσε το οσο μπορεις.Πηγαινε ακομα και σε αλλους πλανητες αν το θελεις και ανακαλυψε και εκει πραγματα θαυμαστα.Υπαρχουν απειρες δυνατοτητες.
Στην συνεχεια επεστρεψε στο σπιτι σου ευτυχισμενος και ικανοποιημενος και σκεου πως το συμπαν ειναι στα αληθεια ενα απεραντο μερος γεματο με απιστευτα θαυματα και πλουτη!